温泉に入りながら、関節をマッサージすると良いです。

温泉に入りながら関節などをマッサージするとかなり疲労回復によいですよ。しかし、他の人も入っているので、迷惑にならないように、手首や足首などをいろいろな角度に動かし、マッサージしましょう。ゆっくりと景色でも眺めながら30分やると、次の日には、ウソのように体の調子がよくなります。あと、足の裏には、つぼがたくさんあるのですが、ここもできたら、10分以上、温泉の中でやると健康に良いです。この連休中に温泉に入る予定がある人は、是非、やってみてください。

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